Według najnowszych danych holenderskiego biura statystycznego CBS, ponad połowa dorosłych Holendrów nie uprawia sportu wystarczająco często.
Obejmuje to zarówno umiarkowaną aktywność fizyczną, taką jak jazda na rowerze i spacery, jak i działania budujące mięśnie i kości, takie jak piłka nożna czy podnoszenie ciężarów.
Według wytycznych dotyczących aktywności fizycznej Rady Zdrowia, dorośli powinni wykonywać co najmniej dwie i pół godziny umiarkowanej aktywności w ciągu tygodnia oraz ćwiczenia wzmacniające mięśnie i kości co najmniej dwa razy w tygodniu.
Podczas gdy większość Holendrów, czyli 78%, wciąż wykonuje wystarczającą ilość ćwiczeń wzmacniających mięśnie i kości, tylko połowa dorosłych uprawia wystarczającą ilość lekkiej aktywności fizycznej. Według danych zebranych we współpracy z RIVM, Narodowym Instytutem Zdrowia Publicznego i Środowiska, 44% osób robi oba rodzaje ćwiczeń.
Liczba osób wykonujących wystarczającą ilość aktywności fizycznej maleje z biegiem lat. Rząd ma cel, aby do 2040 roku 75% populacji Holandii spełniało wytyczne dotyczące aktywności fizycznej, aby zapobiec lub złagodzić problemy fizyczne i psychiczne. Kiedy zostały one wprowadzone w 2017 roku, 47% dorosłych spełniało je. W zeszłym roku tylko 44% było zgodnych z wytycznymi.
Wiek i wykształcenie
Dane pokazują również, że ludzie mniej aktywnie się ruszają w miarę starzenia się. Mniej niż trzy na dziesięć osób powyżej 75 roku życia spełnia wytyczne dotyczące aktywności fizycznej. Im starsi się stają, tym rzadziej ćwiczą tygodniowo: 63% osób w wieku od 18 do 35 lat ćwiczy w porównaniu do 31% osób powyżej 75 roku życia.
Im bardziej wykształcone są osoby, tym częściej uprawiają sport, trend ten obserwowano od dziesięcioleci, ale stał się bardziej widoczny w czasie pandemii COVID-19, gdy sporty drużynowe były tymczasowo zakazane, a więcej aktywności indywidualnych, takich jak bieganie i jazda na rowerze, zostało podjętych głównie przez osoby wykształcone.
Według Instytutu Muliera, który zajmuje się badaniami sportu i aktywności fizycznej, bardzo ważną role ogrywa “socjalizacja sportowa” – czyli traktowanie sportu jako zabawy i promowanie tej formy aktywności od najmłodszych lat. Entuzjazm dla sportu jest przekazywany z pokolenia na pokolenie, a ci, którzy żyją w takich środowiskach sportowych, są bardziej skłonni utrzymywać zdrowe nawyki przez dłuższy czas.
Według badań, wolny czas i koszty mają niewielki wpływ na to, ile osób uprawia sport. Jednak płeć, jak wskazują dane, ma znaczenie: w 2022 roku więcej mężczyzn (52%) niż kobiet (49%) ćwiczyło co tydzień, przy czym mężczyźni wykonywali wystarczającą ilość umiarkowanych lub intensywnych aktywności fizycznych, podczas gdy kobiety częściej wykonywały ćwiczenia wzmacniające kości i mięśnie.